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久坐上班族，甩肉可以跟著這樣做！台北市內湖區健康服務中心結合台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區舉辦中醫職場健康減重競賽，在監督健康飲食、規律運動並搭配中醫穴位按摩、經絡調理三管齊下，16名參賽者平均減重約2公斤，其中一名男性更是在短短4周成功甩肉4公斤。
根據國健署2013至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國人成人過重及肥胖盛行率達43%，其中男性比率高達48.9%、女性比率也有38.3%。
在中華票劵金融公司上班的施先生，就因為工作忙、壓力大，上班往往一坐就是一整天，缺乏運動，體重直線上升，飆破73公斤，這一次基於好奇心與新鮮感，參加這場職場健康減重競賽，一個月後，體重順利降到69公斤。
內湖區健康服務中心主任紀玉秋表示，台灣職場上班族，大多三餐外食，加上久坐少動，又愛油炸高脂飲食及嗜喝含糖飲料，導致中年上班族普遍都是中廣身材，影響高血壓、高血脂及糖尿病等相關慢性病的罹病率和死亡率上升。
夏天先丟掉手邊的含糖冰飲，紀玉秋說，此次職場健康減重競賽，要求參與者均?攝取六大類食物，且養成每周至少累積150分鐘的規律運動量，促進心肺功能，成效明顯，平均每人都減掉2公斤體重。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師瞿瑞瑩說，中醫穴位埋貼耳珠有助於刺激身體各穴位，包括耳神門、內分泌點、飢點、腦點及胃點，再配合「鋼勁滾筒」按摩穴位，能安神、寧心幫助睡眠調節內分泌，避免暴飲暴食、調節食慾遏止飢餓，並放鬆腦神經，達到舒壓、促進血液循環、筋膜放鬆、鍛鍊核心肌群等目的，進而健康減重。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
遇上早洩男，分手比率有多高？台灣性功能障礙諮詢暨訓練委員會秘書長、林口長庚男性學及婦女泌尿科主任陳煜引用國外研究指出，面對男友控制不了小頭、長期早洩，有2成女性最終選擇「放生」；在台灣，醫界推估早洩男約有3成、近300萬人，而研究也指出，4分之1男性恐因長期早洩而罹患憂鬱症。
商場百貨35歲的李先生，工作上是超級業務員，近兩年時常被女友抱怨「辦事」只顧自己開心，每次都不到一分鐘草草結束，起初以為只是狀態不好，但無法控制射精次數越來越多，才驚覺可能早洩，卻拉不下面子就醫，不但感情畫下句點，更覺得自己「不像男人」出現憂鬱傾向。
陳煜說，該名男子就是很典型的早洩患者，臨床發現，早洩不僅影響男性的生理，更可能對心理造成嚴重影響，有研究指出，半數早洩男因此對性愛表現失去自信，焦慮之下，失去性趣，甚至不再享受性愛。另有68%患者表示因為早洩而傷害自尊；50%因此害怕投入下一段感情。
擔心早洩夢魘一再上演，研究更顯示，有4分之1的早洩男性最後確診罹患憂鬱症，早洩甚至引發心理健康危機，嚴重影響正常生活。
我早洩了嗎？陳煜說，早洩定義，除了1分鐘、3分鐘等時間長短之外，還牽涉雙方滿意度，也可透過國際早洩診斷工具PEDT自我評估，但調查發現，早洩就診率僅7.9%，建議有早洩困擾的男性要積極就醫，讓醫師評估合適的治療方式，改善問題。
早洩也可用「煙火」來比擬控制射精的能力，無法控制射精就像「甩炮」，一碰就爆，完全無法控制射精；射精控制能力有限是「沖天炮」，點燃後雖能短暫停留，但幾秒後立刻迅速衝出；完全的性美則是「煙火」，能夠順著節奏倒數，在最後一刻才引爆。
台灣男性學醫學會理事長、台大醫院泌尿部副教授張宏江說，目前全台已有36間醫療院所成立「男性健康門診」，引進整合治療概念，民眾應積極就醫，千萬不要聽信偏方或是購買網路藥物，造成不必要的身體傷害。
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